GG Sex Life

Wish to have a better sex life? Want more confidence in bed? Crave to get more joy out of your sexual interactions? Want to reduce fears relating to sexual functioning?

IMPROVING YOUR CONFIDENCE IN SEX IS SIMPLE

Throw away negative thoughts. Approach positive ones. Learn to identify your inner self talk and respond quickly. Train daily and improve your wellness.

SCIENCE BACKED

New findings support the effectiveness of the core mechanism used in GG apps.

According to CBT models, negative self talk – individuals’ ongoing interpretations of the self, others and the world - maintain psychological difficulties such as anxiety, low self esteem, negative mood, and maladaptive behaviours.

HOW DO I BUILD MY SEXUAL CONFIDENCE

The foundations of healthy sexual confidence and self esteem are built upon beliefs. Our beliefs have the potential to bias and affect our ability to deal with intimate relationships as well as daily situations. For example, if I believe that "everything in myself needs to be prefect", I won't be able to live up to these expectations in bed and my confidence in intimate and sexual situations will decrease.

As women and men are different, our apps content is adapted to different genders. Our app is also personalized to each individual.

BELIEFS AND SELF TALK

Beliefs and self talk are interrelated. Once we learn to embrace healthier and more adaptive self-talk, it can change our beliefs and help us get rid of the ones that negatively affect our seuxal confidence and self esteem.

HOW GG SEX LIFE (GGSX) WORKS

The application is designed to:

1. Increase your awareness of negative thoughts.

2. Train you to identify and challenge negative thoughts.

3. Increase your access to neutral and positive thoughts.

4. Increase the automaticity of the above processes.

5. Provide daily confidence and self esteem boost.

IS THIS APP SIMILAR TO PSYCHOLOGICAL THERAPY?

Our app platform is not designed to be used as a therapy or treatment, however:

1. It is being used by CBT therapists as a complementing tool.

2. It helps in maintaining self esteem during or after therapy.

3. It is found to relieve symptoms of anxiety, worries, obsessions and more.

STATEMENTS (OR THOUGHTS)

The basic task in the app is simple - you will be presented with thoughts. If the thought promotes negative self talk - throw it away by dragging it on-screen. If the thought promotes positive or neutral thinking, accept it by dragging it towards you.

The more we train, the more automatic this process becomes.

HOW MUCH SHOULD I TRAIN EACH DAY?

To feel better and improve your confidence in bed, start today! We believe apps allow us to learn and train quickly and effectively. GG Apps are designed to be most effective in short training sessions. You are advised to complete up to 3 levels per day, which should only take between 2-4 minutes.

LEVELS AND TOPICS

The app's many topics and themes are broken down into more than 50 levels. Each level has a pool of self talk statements (or thoughts). Users are required to complete a random set of 'blocks' to complete the level.

The topics include: Self-expectations and sex, rigid vs. creative sex, sexual desire, fear of being judged, comparisons and sex, self criticism in bed fear of abandonment and fear of trusting in sex, and more.

Training using this application, allows for gradual, steady learning of more adaptive self-talk thereby helping to break the vicious thought cycle maintaining low sexual self-esteem.

WHAT IF I COMPLETED ALL THE LEVELS

The key to using the app is learning new topics, but even more importantly - training daily. There are levels designed as "daily training" for you to play once you completed your base course.

LEARN MORE ABOUT THE FACTS BEHIND GG APPS

Visit our website: http://ggapps.net

OTHER APPS BY GG

GG Relationship Obsessions & Doubt

GG OCD: OCD Training App

GG Positive Body: Body Image Distress & Preoccupation

GG Self Esteem and Confidence

Daha iyi bir cinsel yaşam sürmek ister misiniz? Yatakta daha fazla güven ister misiniz? Cinsel etkileşimlerinizden daha fazla keyif almak ister misiniz? Cinsel işlev ile ilgili korkuları azaltmak mı istiyorsunuz?

SEKS'TE GÜVENİNİZİ GELİŞTİRMEK BASİTTİR

Olumsuz düşünceleri atmak. Olumlu olanlara yaklaşım. Kendi iç sohbetinizi tanımlamayı ve hızlı cevap vermeyi öğrenin. Günlük egzersiz yapın ve sıhhatinizi arttırın.

BİLİM BACKED

Yeni bulgular, GG uygulamalarında kullanılan çekirdek mekanizmanın etkinliğini desteklemektedir.

TCMB modellerine göre, olumsuz benlik - bireylerin benlik, diğerleri ve dünya hakkında süregelen yorumları - - kaygı, düşük benlik saygısı, olumsuz ruh hali ve uyumsuz davranışlar gibi psikolojik zorlukları koruyor.

CİNSEL GÜVENLİĞİMİ NASIL YAPARIM

Sağlıklı cinsel güven ve öz saygının temelleri inançlar üzerine kuruludur. İnançlarımız, günlük durumların yanı sıra yakın ilişkilerle başa çıkma yeteneğimizi etkileme ve etkileme potansiyeline sahiptir. Örneğin, "kendimdeki her şeyin mükemmel olması gerektiğine" inanıyorsam, bu beklentileri yatakta karşılayamayacağım ve samimi ve cinsel durumlara olan güvenim azalacak.

Kadınlar ve erkekler farklı olduğu için uygulamalarımızın içeriği farklı cinsiyetlere uyarlanmıştır. Bizim uygulama aynı zamanda her bireye kişiselleştirilmiştir.

İNANÇ VE KENDİNE KONUŞMA

İnançlar ve kendi kendine konuşma birbiriyle ilişkilidir. Daha sağlıklı ve daha adaptif bir öz-konuşmayı benimsemeyi öğrenince, inançlarımızı değiştirebilir ve kendi kendimize olan güvenimizi ve özgüvenimizi olumsuz yönde etkileyenlerden kurtulmamıza yardımcı olabilir.

NASIL GG SEKS YAŞAMI (GGSX) ÇALIŞMALARI

Uygulama için tasarlanmıştır:

1. Olumsuz düşünceler konusundaki farkındalığınızı arttırın.

2. Olumsuz düşünceleri tespit etmek ve meydan okumak için sizi eğitin.

3. Nötr ve olumlu düşüncelere erişiminizi arttırın.

4. Yukarıdaki işlemlerin otomatikliğini arttırın.

5. Günlük güven ve özgüven artışı sağlayın.

BU APP PSİKOLOJİK TEDAVİ İÇİN BENZER Mİ?

Bununla birlikte, uygulama platformumuz bir terapi veya tedavi olarak kullanılmak üzere tasarlanmamıştır, ancak:

1. TCMB terapistleri tarafından tamamlayıcı bir araç olarak kullanılmaktadır.

2. Terapi sırasında veya sonrasında özgüveninin korunmasına yardımcı olur.

3. Anksiyete, endişe, takıntı ve diğer belirtileri giderir.

BİLDİRİMLER (VEYA DÜŞÜNCELER)

App temel görevi basittir - düşüncelerle sunulacak. Düşünce olumsuz kendi kendine konuşmayı destekliyorsa - ekranda sürükleyerek atın. Düşünce olumlu ya da tarafsız düşünmeyi teşvik ederse, kendinize doğru sürükleyerek kabul edin.

Ne kadar çok eğitirsek, bu süreç o kadar otomatik hale gelir.

HER GÜN EĞİTİMİ NASIL YAPMALIYIM?

Daha iyi hissetmek ve yatağa olan güveninizi artırmak için bugün başlayın! Uygulamaların hızlı ve etkili bir şekilde öğrenmemize ve eğitmemize izin verdiğine inanıyoruz. GG Apps kısa eğitim seanslarında en etkili olacak şekilde tasarlanmıştır. Günde 3 seviyeye kadar tamamlamanız önerilir, bu sadece 2-4 dakika sürer.

SEVİYELER VE KONULAR

Uygulamanın birçok konu ve temaları 50'den fazla seviyeye ayrılmıştır. Her seviyenin kendi kendine konuşma ifadeleri (veya düşünceleri) havuzu vardır. Kullanıcıların, seviyeyi tamamlamak için rastgele bir 'blok' seti doldurmaları gerekir.

Konular şunlardır: Kendinden beklentiler ve cinsiyet, katı ve yaratıcı seks, cinsel istek, yargılanma korkusu, karşılaştırmalar ve cinsiyet, yatakta terk etme korkusu ve cinsiyete güvenme korkusu ve daha fazlası.

Bu uygulamayı kullanarak eğitim, daha adaptif öz-konuşmanın kademeli, sabit bir şekilde öğrenilmesini sağlar, böylece düşük cinsel benlik saygısını koruyarak kısır düşünce döngüsünün kırılmasına yardımcı olur.

TÜM DÜZEYLERİ TAMAM EĞER NE OLUR?

Uygulamayı kullanmanın anahtarı yeni konular öğrenmektir, ama daha da önemlisi - günlük eğitim. Temel kursunuzu tamamladıktan sonra oynamanız için "günlük antrenman" olarak tasarlanan seviyeler vardır.

GG APPS ARKASINDAKİ GERÇEKLER HAKKINDA DAHA FAZLASI

Web sitemizi ziyaret edin: http://ggapps.net

GG TARAFINDAN DİĞER UYGULAMALAR

GG İlişkileri Saplantısı ve Şüphe

GG OCD: OCD Eğitim Uygulaması

GG Pozitif Beden: Beden İmgesi Sıkıntısı ve Doldurma

GG Benlik Saygısı ve Güven

Wish to have a better sex life? Want more confidence in bed? Crave to get more joy out of your sexual interactions? Want to reduce fears relating to sexual functioning?

IMPROVING YOUR CONFIDENCE IN SEX IS SIMPLE

Throw away negative thoughts. Approach positive ones. Learn to identify your inner self talk and respond quickly. Train daily and improve your wellness.

SCIENCE BACKED

New findings support the effectiveness of the core mechanism used in GG apps.

According to CBT models, negative self talk – individuals’ ongoing interpretations of the self, others and the world - maintain psychological difficulties such as anxiety, low self esteem, negative mood, and maladaptive behaviours.

HOW DO I BUILD MY SEXUAL CONFIDENCE

The foundations of healthy sexual confidence and self esteem are built upon beliefs. Our beliefs have the potential to bias and affect our ability to deal with intimate relationships as well as daily situations. For example, if I believe that "everything in myself needs to be prefect", I won't be able to live up to these expectations in bed and my confidence in intimate and sexual situations will decrease.

As women and men are different, our apps content is adapted to different genders. Our app is also personalized to each individual.

BELIEFS AND SELF TALK

Beliefs and self talk are interrelated. Once we learn to embrace healthier and more adaptive self-talk, it can change our beliefs and help us get rid of the ones that negatively affect our seuxal confidence and self esteem.

HOW GG SEX LIFE (GGSX) WORKS

The application is designed to:

1. Increase your awareness of negative thoughts.

2. Train you to identify and challenge negative thoughts.

3. Increase your access to neutral and positive thoughts.

4. Increase the automaticity of the above processes.

5. Provide daily confidence and self esteem boost.

IS THIS APP SIMILAR TO PSYCHOLOGICAL THERAPY?

Our app platform is not designed to be used as a therapy or treatment, however:

1. It is being used by CBT therapists as a complementing tool.

2. It helps in maintaining self esteem during or after therapy.

3. It is found to relieve symptoms of anxiety, worries, obsessions and more.

STATEMENTS (OR THOUGHTS)

The basic task in the app is simple - you will be presented with thoughts. If the thought promotes negative self talk - throw it away by dragging it on-screen. If the thought promotes positive or neutral thinking, accept it by dragging it towards you.

The more we train, the more automatic this process becomes.

HOW MUCH SHOULD I TRAIN EACH DAY?

To feel better and improve your confidence in bed, start today! We believe apps allow us to learn and train quickly and effectively. GG Apps are designed to be most effective in short training sessions. You are advised to complete up to 3 levels per day, which should only take between 2-4 minutes.

LEVELS AND TOPICS

The app's many topics and themes are broken down into more than 50 levels. Each level has a pool of self talk statements (or thoughts). Users are required to complete a random set of 'blocks' to complete the level.

The topics include: Self-expectations and sex, rigid vs. creative sex, sexual desire, fear of being judged, comparisons and sex, self criticism in bed fear of abandonment and fear of trusting in sex, and more.

Training using this application, allows for gradual, steady learning of more adaptive self-talk thereby helping to break the vicious thought cycle maintaining low sexual self-esteem.

WHAT IF I COMPLETED ALL THE LEVELS

The key to using the app is learning new topics, but even more importantly - training daily. There are levels designed as "daily training" for you to play once you completed your base course.

LEARN MORE ABOUT THE FACTS BEHIND GG APPS

Visit our website: http://ggapps.net

OTHER APPS BY GG

GG Relationship Obsessions & Doubt

GG OCD: OCD Training App

GG Positive Body: Body Image Distress & Preoccupation

GG Self Esteem and Confidence